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Pesquisadores da instituição de saúde pública e bem -estar da Universidade George Washington, bem como serviços de saúde e bem -estar, avaliaram o efeito que viver com um cão pode ter sobre sua saúde e bem -estar, além de publicar seus resultados no Journal of Physical Activity e na saúde. Como esperado, ter um cachorro para andar fez uma enorme diferença na saúde das pessoas. Eles compararam a atividade física, bem como os fatores de saúde e perigo de bem -estar para 399 donos de cães que percorreram seus cães, 137 donos de cães que não andavam seus cães, além de 380 adultos que moravam em casas sem um cachorro. Como esperado, os donos de cães que andavam seus cães eram mais ativos fisicamente e tinham peso corporal inferior do que os donos de cães que não andavam fido ou pessoas sem cachorro.
Mesmo após o ajuste das diferenças de idade e do nível de atividade física, os caminhantes de cães eram significativamente mais saudáveis do que as pessoas sem cães:
O diabetes era duas e meia vezes mais típico entre aqueles sem cachorro.
Pessoas sem cachorro tinham 70 % mais chances de ter pressão alta e colesterol alto
Pessoas sem cachorro tinham quase 50 % mais chances de ter depressão
Os autores deste estudo concluíram: “Devido aos benefícios de saúde e bem -estar relacionados à caminhada de cães, essa atividade deve ser motivada nos bairros como uma técnica de promoção e sustentação de um estilo de vida saudável”.
E se você não tiver sorte suficiente para on -line com um cachorro? Você está condenado à saúde mais fraca? Absolutamente não – o estudo de pesquisa mostrou que caminhar o cachorro de outra pessoa é um motivador fantástico para manter um programa de exercícios, além de criar benefícios fantásticos de saúde e bem -estar também. Você pode passear com o cachorro ou indicação de um vizinho, tanto quanto um caminhante de cães no seu abrigo regional de animais. Utilize a forma como diário FIDO para ajudá -lo a acompanhar seu progresso de caminhada.
Diário reproduzido de forma como fido: cumpra seu cão a uma saúde e bem -estar muito melhor por Dawn A. Marcus, MD
Então, da próxima vez que você olhar para Fido, lembre-se de que ele é seu impulsionador de saúde e bem-estar. Pegue sua trela e dê um passeio!
Perguntas a serem feitas antes de optar por pegar um cachorro:
Todo mundo em casa está pensando e também dedicado a comprar um cachorro?
Há alguém em casa que pode lidar com a obrigação de cuidar de um cachorro todos os dias?
O cão será capaz de fazer exercícios diários suficientes? Alguém pode fornecer caminhadas do cachorro todos os dias? Existe um quintal cercado, empate seguro ou corredor para o cachorro?
Você pode se dedicar a garantir que o cão seja treinado adequadamente? Você tem tempo, motivação e resistência para manter um programa de treinamento?
Alguém será capaz de garantir que o cão seja treinado em casa, além de limpar qualquer tipo de contratempo imprevisível em casa e excrementos do lado de fora?
A pessoa que cuidará do cão tem um problema de saúde e bem -estar temporário ou constante? Se a condição é uma doença degenerativa e progressiva, existe uma segunda pessoa que também será responsável por cuidar do cachorro?
Você tem dinheiro adicional para pagar pelo cão – contas de VET, comida, embarque, limpeza e assim por diante?
Certifique -se de responder “sim” a todas as preocupações antes de levar um cachorro para casa.
Extraído do poder de abanar caudas por Dawn A. Marcus, MD
Benefícios de saúde e bem -estar dos animais de estimação